La Sophrologie est une technique qui agit sur le corps et l’esprit et qui va vous permettre d’avoir des prises de conscience et de trouver votre point d’équilibre (émotionnel, mental, physique).
Sa pratique est non tactile et alterne des temps d’exercices inspiré du yoga, un temps de visualisation inspiré de l’hypnose et des temps de verbalisation de vos ressentis, si vous le souhaitez.
Cette technique éveille, élargie et déploie la conscience.
Découvrez les bienfaits concrets de la sophrologie dans votre vie quotidienne.
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